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常用枸杞泡水喝的人会得到6个好处,但这3类人不宜吃

时间:2019-9-29 9:31:00 来源:网站最新科技网

中年人拿着保温杯,杯子里泡着养生枸杞。这已经成为了中年人养生的标配。不过,枸杞可不是中年人的专利,枸杞的好处多多,你了解多少呢?

1、补肾生精

枸杞自古来就被用作补肾良药。《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润,性滋而补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药”;《本草经疏》描述枸杞润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。《本草求真》则记载枸杞祛风明目,强筋健骨,补精壮阳。

枸杞

2、美肤

女性的身体非常的虚弱,相比于男性来说,女性群体更容易患上各种疾病,所以在40岁之后,女性就要开始注意自己身体的保养,平时尽量多喝枸杞泡茶,这样能够让身体免疫力有所提高,平时看起来气色会有所好转。部分女性40岁之后,皮肤非常的暗黄,还会有色斑着色的现象,多吃枸杞能够让皮肤看起来更加白里透亮。

3、明目护眼

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1/B2及微量元素钙、铁等,这些成分都是眼睛必需的营养素,能够保护眼睛健康,改善夜盲症,预防白内障,所以枸杞叶被称为“明眼子”。

4、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

枸杞

5、减肥

枸杞中含有一种甜菜碱的成分,可以参与脂肪代谢,有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积,减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生,起到促进脂质代谢的作用。

6、增强免疫力

枸杞营养成分丰富,除了富含多种维生素外,还含有钙、铁、镁、钾、铜、钠等微量元素以及22种氨基酸,长期服用枸杞能够提高免疫力,增强机体抗病能力。

枸杞虽好,不是人人适合,以下这些人千万不要吃枸杞:

1、糖尿病患者

枸杞的含糖量也是较高的,每千克含糖约有一百九十三克,患有糖尿病的患者一定要慎用,一次不可服用过多,服用的频率也要有所控制。

枸杞

2、脾胃不好者

消化不良或脾胃不好的人不宜吃枸杞的,冬季还好,夏季吃枸杞极容易上火,导致出现胃部不适,胃口变差等症状,甚至会吐酸水。

3、发烧、患有炎症者

因为枸杞温热身体的效果极强,发烧或者患有炎症的患者吃了枸杞不仅不能起到养生的效果,反而会加重病情,得不偿失。也正因为枸杞温热身体的效果极好,所以有热体质的人群也不宜食用,比如脾气暴、易怒的人,一吃肉就满脸红光的人等等。


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